短時間で簡単に小顔！？マッサージの方法＆正確な認識で可能に！？
時代が流れていく中で、女性に対する【美しさの定義】も変わってきています。
現代では、女性の美しさの定義の中に【小顔】というものがあるように思えます。
その結果、若い方から年配の方まで皆さん様々な方法で小顔になるように努力されていると耳にすることが多いです。
その一方、努力しているにも関わらず思うように効果が現れないという声も度々、耳にすることも…。
どうして効果が現れないのか？
効果が現れないのは、もしかしたらリンパが関係しているかもしれません。
そこで、今回は小顔とリンパの関係性そして数多く存在する、効果のあるマッサージの方法を皆さんにご紹介していきたいと思います☆
小顔とリンパの関係性とは？
まず、皆さんはリンパとは何かご存じでしょうか？
リンパというのは、リンパ管を流れる液のことを指します。
リンパ管は、身体の全体にあって太い管と細い管の方は組織の内部にまで及んでいるそうです。
そして、太いリンパ管同士が合わさり大きくなった部分を【リンパ節】と言います。
リンパ節が多く集まっている箇所は、首元とその周辺になるのですがリンパ節という言葉は、皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
リンパ節の働きとしては、老廃物や細菌を集積して排出します。
この働きが悪くなってしまうと、細菌が血液中に流れ出し全身に広がってしまい、炎症を起こすことでリンパ節が腫れてしまうことが多いようです。
なんか怖いな…
よしこさん
また、リンパの流れは筋肉が担っている為、顔の表情筋などの働きが低下すると自ずとリンパの流れも悪くなり老廃物などが溜まってしまい、それがむくみに繋がってしまいます。
この事から小顔になる為に1番の要因ともなる、むくみを引き起こす可能性をもつリンパの働きは、密かに関係していると言えるのです。
さらにむくみが引き起こされる事で、肌の状態が悪化していって肌のハリが失われ、乾燥肌やシミなどの肌トラブルを二次的に引き起こす可能性も出てきてしまうようなので、リンパといえど侮れません。
小顔効果が期待できる！？簡単に出来るマッサージとオススメ商品
小顔とリンパの密かな関係性が、しっかり理解できたところで小顔効果の期待できるマッサージとケアの仕方を分かりやすく紹介していきたいと思います☆
簡単リンパマッサージ
リンパは筋肉の動きで流れているので流れが低下してしまうとリンパ節が腫れてしまい、顎の下にゴリっとしたものが出来てしまう事が多々あります。
もしも小顔効果を期待したいのであれば、まずはゴリっとしているものを解消する必要があります。
それを解消する為にも、顔と首元のリンパのマッサージは必須です☆
特に念入りにマッサージして欲しい所が次の3つです↓
- 顎から耳にかけて
- 目元の下から頬骨にかけて
- 首から鎖骨にかけて
この3点を重点にマッサージするだけで簡単にリンパの働きを高めることが出来ます。
またカッサ板という美容道具を使うことで、手で行うよりも更に効果が期待できるので、とてもオススメです！
カッサ板は、100円ショップでも販売されているのでいつでも簡単に購入することができますよ☆
カッサやったなー…継続できなかったけど 笑
よしこさん
表情筋を鍛える顔の体操
表情筋を鍛えることで、リンパの流れを高めることが出来ます。
表情筋を鍛えると聞くと、なんだか難しそうな感じがしますが実はとても簡単なんです☆
一番いい方法は、よく笑うことなんですが意識的に話す時に、口を大きく開けて話したりするだけでもかなり効果がありますよ！
近年、色々な表情筋の体操方法が挙げられていますがこれについては、どれが正解というものはないように思えます。
また日々の生活の中で、少しだけ意識をして生活するだけでかなりの変化を感じられると思います。
中でも有名なのは、クシャッと目や口を顔の中心に近づけ一気に元に戻すものや、口を大きく開けて舌を力いっぱい伸ばす動作が表情筋を鍛える方法で効果があると言われているので一度、試してみるのも良いかもしれませんよ♪
オススメ商品
小顔になる為には、むくみを解消することが必要な事であるということは皆さん、よく理解できたと思います。
むくみが続いて、顔太りの状態が続いてしまうと肌の状態が悪化し、肌の弾力やハリが失われ乾燥肌やシミ・くすみなどのトラブルを引き起こしてしまう事も大いに考えられます。
そこで、ぜひ試して欲しいのがフェヴリナ【炭酸ジェルパック】
この商品は、様々なパック商品部門で１位の人気を得ており、多くの女性誌などでも紹介されている人気商品です。
特徴は、１回20分の使用だけでもかなりの速効性が期待できるということ！
また、会社独自のこだわりにより10種類の美容成分が配合されており石油系などの肌に悪影響を与える成分は、一切含まれていないのもオススメしたい理由の一つです。
30代・40代のエイジングケアを応援！フェヴリナ『ナノアクア 炭酸パック』
炭酸の濃度や発生量もしっかり研究されており、パック後は顔が温かくなり、血流の流れがとても良くなります。
実際、私も愛用しているのですが他社のジェルパックを使っている時は、少し肌がピリッとする感覚があって目元や口元など、肌が弱い部分にはあまり使えてなかったのですがフェヴリナの炭酸ジェルパックは、本当に一切肌が刺激を感じることもなく、目元や口元もしっかりとパックすることが出来るので、とても安心して使うことが出来ています。
そして何より、20分後のパックが終わった後のあのポカポカした感覚が堪らなく気持ちいいので是非、皆さんにも一度、使って実感していただけたら嬉しいです♪
フェヴリナの炭酸ジェルパック
最後に
今回ご紹介してきましたように小顔を作るためには、リンパマッサージや体操だけではなくてジェルパックなどを使用して、肌のトラブルを改善することも小顔を作っていく上で、とても必要なことである気がします。
毎日マッサージや体操でリンパを流し、顔の筋肉をほぐして働きを高め、ジェルパックで肌に栄養を与えることでかなりの効果を体感してもらえると確信しています！
ですので、皆さんも是非この記事を参考にして日々の小顔ケアに活かしていってもらえたら、とても嬉しいです☆
