気になる顔のたるみ！ 原因＆たるみを無くす為の解消方法とは？
歳を重ねるにつれて、徐々に気になりだす【顔のたるみ】
顔の老化というのは周囲から見た時、老けたと思われる一番の要因なんです!
逆に顔のたるみといった老化を防ぐ事が出来れば、実年齢よりも若く見られることが可能ということなんです！
そこで、今回は「顔がたるんでしまう原因」＆「たるんでしまった顔」を改善するための方法を分かりやすく、皆さんにご紹介していきたいと思います。
目次
顔の老化の原因とは？
そもそも顔の老化の原因となりうるものとはどういうものがあるのでしょうか。
以下にまとめて見たので是非、目を通してみてください！
１、コラーゲンの減少
コラーゲンの減少は、老化の一番の要因…。
コラーゲン自体は２５歳を皮切りに、歳を重ねる事に減少していきます。
私は30代ですが、言われてみれば肌のハリが最近なくなってきた気がします…（笑）
また、肌がハリを保つ為の真皮層が紫外線や過度なストレスなどによるホルモンバランスの崩れなどから劣化することで肌が弛んでしまう事もあります。
２、頭皮のたるみ
頭皮のたるみというのは、１で述べたようにコラーゲンの減少によって進行していくようです。
頭皮と顔は皮膚が繋がっている為頭皮が弛んでしまうと顔まで一緒に弛んできてしまうのです。
抜け毛などの髪に関するトラブルも頭皮のたるみに繋がっていくようなので注意が必要ですね！
また、シャンプーの洗い残しがあったりすると頭皮が乾燥した時に劣化を速めてしまうので、シャンプーはしっかり洗い流すことが重要ですよ！
３、顔の筋肉が衰える
顔の筋肉の衰えは、生活環境なども関係してくる問題です。
近年では、核家族や独り身の方も増えてきている為家の中で、表情豊かに顔を動かすことが少なくなっているようなんです。
顔を動かすのが減ってくると、自然と表情筋も衰えますし表情筋が衰えてしまうと、ほうれい線などにそのまま直結してしまうので注意が必要ですよ！
４、骨の老化
骨の老化と聞くと、少し驚く方もいらっしゃると思いますが私たち人間の頭蓋骨は、歳を重ねる事に劣化していきます。
頭蓋骨が劣化すると骨の位置などが崩れることで筋肉や皮膚までも一緒に動いてしまって、結果的に肌のたるみに繋がってしまうようです！
顔のたるみを簡単に改善する方法とは？
顔のたるみがなぜ起こってしまうのか原因が分かった所で次は実際に弛んでしまった顔をどうしたら改善できるのかをご紹介していきますね！
方法は色々とあるのですが今回は、私も自宅で実践している顔のたるみ改善方法を紹介しようと思います！
３つ、以下にまとめていますので是非チェックしてみてください♪
肌のケア
毎日、お風呂に入った時に洗顔をしてお風呂から上がってきたら必ず、化粧水や乳液を使ってしっかり保湿するようにしてください。
また、夏場は特に日差しが強かったりするので紫外線対策をしっかりと行って、肌に刺激を与えないというのもポイントになります！
肌のケアに関しては、市販に売っているケアグッズを購入すれば誰でも簡単にできるので是非、毎日ケアするように心掛けてくださいね♪
毎日のケアが大事だね☆
ふみさん
表情筋を鍛える
表情筋を鍛えることは、顔のたるみを防ぐものとして1番効果的なのではないかと言われています。
鍛える方法もとても簡単で、1番は毎日、表情を豊かにして暮らすことです！
確かに世間で綺麗と言われ、美魔女と呼ばれている奥様方は皆さん、いつも笑顔でいらっしゃることが多いような気がしますよね！
ふみさん
肌のマッサージ
先ほど、肌のケアについてお話したのですが肌のケアを行う時に、一緒に顔のマッサージをするのも顔のたるみ改善には、とても効果的ですよ☆
やり方は簡単で、化粧水・乳液を使った後に頬などを痛くない程度に、ゆっくり時間をかけて軽く下から上へ引き上げるようにマッサージしてみてください。
最初の方は、自分でするのが難しいと感じる事もあると思います。
私も最初は、マッサージを行う際の力加減が全く分からずやりすぎてしまって頬が赤く腫れた事があります（笑）
ふみさん
毎日マッサージを行う事で、力加減なんかも分かってくると思うので「今日は、むくみが酷いから少し強めで長くしよう」なんて日を自分で作ってみても良いかもしれません☆
また、頭皮のマッサージもとても効果的ですよ！
近年では、美容室でヘッドマッサージをしてくれる所も多いので、定期的に美容室に行ってヘッドマッサージをしてもらうのもアリかもしれませんね♪
徹底的に顔のたるみを無くした！オススメしたい小顔体験とは？
ここまで紹介してきたように、顔のたるみは簡単に自分でも改善することが出来ます！
しかし、効果を考えると自分で行っただけではやはり限界がありますよね？
もしも、徹底的に顔のたるみを改善したい！と思う方はプロに頼むのが間違いなく一番ですね！
そこで、今回オススメしたいのは【エルセーヌの小顔体験フェイススリムコース】
小顔フェイススリム体験はこちら！
このコースの特徴としては、顔の老廃物をクレンジングで確実に除去して、顔のむくみを取り除きます！これ大事です。
そして、フェイスマッサージやイオンパックで血行を促進して肌を引き締め、最後に何種類もの植物エキスを配合したクリームで肌にハリと潤いを与えていきます。
また、施術以外にも食事や生活習慣に関する指導も行ってもらえるので最初から最後まで徹底的に、顔のたるみを改善することが可能になるんです！
実際に私の母も、年齢のせいもあると思うのですがかなり、顔のたるみには悩まされていました…。
いまでも悩みは尽きません…。
ふみさん
母自身、セルフマッサージや肌のケアは欠かさず行っていたようなのですが、なかなか効果が実感できなかったそうです。
そんな時、知人からエルセーヌのフェイススリムコースを教えてもらい通うようになりました。
数回通うと、徐々にですが効果が現れるようになったそうで今では実年齢よりも10歳若く見られることも多々あるみたいです☆
個人差はあると思うのですが、母のようにしっかりと効果がでている人は、かなり多いので顔のたるみを徹底的になくしたい方は、ぜひ一度試してみる事をオススメしますよ♪
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最後に
今回は、顔のたるみについてご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？
若い頃から、しっかりと肌のケアを行っていたという方は意外と少ないと思います。
「若いから大丈夫！」とUVケアなどをあまり気にしたことがなかった人は、今になって「あの時しっかり肌のケアを行っておけば良かった…」と後悔する人は多いです！（私も… 笑）
実際に起こってしまってから改善するというのも、とても大切ですがやはりコラーゲンの減少など歳を重ねる事に確実に劣化していくものもあるので、若い頃から将来の為に予防しておくというのも、かなり大切なんじゃないでしょうか？
最近では、女性のみでなく男性もお風呂上りの乳液・化粧水やUVカットの日焼け止めを外に出る際に塗るなど、肌に気を付けている方も増えてきています。
これからの時代、性別に関係なく若い頃から肌のケアを徹底していくことが将来の顔の老化を防ぐ一番の改善方法だと思いますよ☆
